A oto kilka wskazówek, które pomogą wam przeprowadzić wycieczkę mówiąc sportowo w dobrej formie. Całodzienna wyprawa jest zajęciem dość męczącym i nie trzeba sobie samemu dodawać niepotrzebnego trudu. A bywa często tak, że nie znający się na rzeczy wycieczkowicze idą obładowani tobołkami, ubrani w płaszcze, śpieszą się itd. A więc niepotrzebnie męczą się ponad siły i gdy przyjdą na miejsce, zamiast zabrać się do przewidzianych planem zajęć kładą się zupełnie wykończeni na ziemię. Jak więc mamy postępować? Omówimy to sobie kolejno. Ubranie powinno być wygodne, nie utrudniać ruchów i oddechu, udostępniać dopływ powietrza do ciała, a więc spodenki, krótkie spodnie, koszulka i bluza. Nie należy wybierać się na wycieczkę w marynarce, ani też w samej koszulce. Natomiast warto jeżeli przewidujemy że będzie nam chłodno zabrać swetr, a na wypadek deszczu jakieś lekkie nieprzemakalne okrycie lub pelerynkę. Swetr i okrycie od deszczu zapakuje się do plecaka. Nie można zapominać o nakryciu głowy.