Osteoporoza – w której należy stosować ćwiczenia wzmacniające kości, obejmujące ruchy zginania, skręcania i prostowania oraz obciążanie skierowane na określone kości. Podczas każdych zajęć powinny być wzmacniane mięśnie kręgosłupa, ud i przedramion. Program powinien być uzupełniany aktywnością poprawiającą wydolność tlenową oraz dietą zawierającą odpowiednie ilości wapnia i fosforu (Langenscheidt, Watkin 1994; Simkin, Aya- lon 1995); bóle kręgosłupa, przy których zaleca się: rozluźnienie przykurczów mięśni grzbietu; zwiększenie siły i napięcia mięśni okołokręgosłupowych, brzucha, zginaczy goleni, prostowników biodra; naukę rozluźnienia i relaksacji; poprawę ogólnej wydolności organizmu (Kuls 1996); choroby reumatyczne, w których zaleca się przede wszystkim rozluźnienie przykurczów mięśni oraz uwolnienie złogów metabolitowych z tkanki mięśniowej; pobudzenie ukrwienia, a tym samym przyspieszenie tempa przemiany materii; wzmocnienie i ujędrnienie mięśni, dzięki czemu zostaje przywrócona zdolność ustabilizowania stawów; poprawę sprawności funkcjonalnej, ruchomości stawów i utrzymania ogólnej kondycji (Bachmann 1999; Rosławski 1998);