Zawady rozpoczynacie zbiórką w pobliżu miejsca rozgrywek. Zastępy lub drużyny sportowe zgłaszają w raporcie gotowość przystąpienia do zawodów, po czym przewodniczący komitetu organizacyjnego ogłasza otwarcie zawodów (można urządzić przemarsz całej kolumny sportowej przed zgromadzonymi widzami). Następuje rozwiązanie szyku. Sędziowie zajmują wyznaczone stanowiska. Kierownicy konkurencji wprowadzają zawodników na miejsce startu. Po zakończeniu konkurencji wszyscy zawodnicy opuszczają boisko. Jeżeli […]

Grupa porządkowa: kierownik grupy odpowiada za całokształt pracy i sam w niej bierze udział, gospodarz zawodów i kilku pomocników przygotowują teren i sprzęt do zawodów, tj. wykreślają boiska i bieżnie, robią taśmy pomiarowe, przygotowują stoły dla sekretarza itp. porządkowi w imieniu drużyny lub zastępu przyjmują przybyłych na zawody gości, wskazują miejsca, pilnują porządku w czasie […]

Cały zastęp spełni rolę komitetu organizacyjnego, albo po prostu wyznaczycie z pośród siebie 34 osoby do kierowania całością pracy. W drugim wypadku trzeba będzie utworzyć komitet organizacyjny z tych harcerzy, których wyznaczą zastępy, biorące udział w zawodach i dopiero ten komitet przydzieli każdemu zastępowi część roboty. Omówimy dokładnie całość zadań i obowiązki wszystkich harcerzy zajętych przygotowaniami. Komitet organizacyjny, […]

Może zechcecie urządzić zawody sportowe na 22 Lipca, zorganizować igrzyska drużyny w czasie Festiwalu Młodzieży lub zamknąć dwumiesięczny okres wakacyjnego sportu turniejem miejscowych drużyn? Pomysł dobry i warto go zrealizować, choć nie jest to taka prosta sprawa. Gdy w charakterze widzów oglądacie zawody sportowe, ani Wam się śni, ile to trzeba pracy i zabiegów, aby […]

Trzeba się zabezpieczyć i umieć sobie radzić, gdy zdarzy się wypadek. Dlatego na każdych zawodach powinniście mieć pod ręką apteczkę połową z zapasem niezbędnych lekarstw i środków opatrunkowych oraz odpowiednio wyszkolonego sanitariusza. Co powinno znajdować się w apteczce oraz jak radzić w różnych wypadkach przeczytacie w rozdziale: pierwsza pomoc. Wiele możecie zdziałać, żeby zapobiec wypadkom. Pokażmy […]

O odpoczynku mówi się wtedy, gdy jesteśmy zmęczeni zacznijmy od tego drugiego: pomówmy o zmęczeniu. Unikać trzeba ćwiczeń i gier forsownych, to jest takich które powodują nadmierne zmęczenie. A jeszcze dokładniej należy powiedzieć: nie uprawiajmy sportu, aż do nadmiernego zmęczenia! Nie wiecie zapewne, że na pozór bardzo lekkie ćwiczenia zużywają wiele sił. Niech Was przekona przykład: […]

Pamiętać przy tym należy o ochronie ciała, szczególnie w dni chłodne. Gdy przystępujemy do rozgrzewki możemy mieć długie spodnie lub dresy i bluzę. Gdy przechodzimy do właściwego treningu albo zawodów, najlepiej pozostać w krótkich spodenkach i koszulce sportowej, oczywiście pod warunkiem że nie będzie Wam zimno. Kiedy mamy przerwę w zawodach albo odpoczynek w treningu […]

Chcemy tylko żebyście zawsze pamiętali, że sami chcecie być zdrowi i tego samego życzycie kolegom, z którymi razem biegacie po boisku. Weźcie pod rozwagę podane niżej wskazówki i uwagi i postarajcie się do nich zastosować. Rozgrzewka. Przed każdym treningiem i zawodami sportowymi trzeba przeprowadzić rozgrzewkę, to jest ćwiczenia rozluźniające mięśnie i przygotowujące je do większego wysiłku. […]